Món chay : Đậu lăng Ethiopia kiểu Với Khoai lang .
2019-10-30- Xuất xứ: Việt Nam
- Lớp: Người mới
- Cấp độ kỹ năng: Dễ
-
Add to favorites
Average Member Rating
(0 / 5)
0 People rated this recipe
Công thức liên quan:
Nguyên liệu cho món chay Đậu lăng Ethiopia kiểu với khoai lang : - 1/2 hành tây , thái hạt lựu.
- 3 củ tỏi , băm nhỏ.
- 1 muỗng cà phê gừng tươi , thái nhỏ.
- 1/2 củ khoai lang thái hạt lựu.
- 1/4 ớt chuông đỏ ngọt ngào , thái hạt lựu.
- 1 muỗng cà phê dầu ô liu.
- 2 muỗng canh đậu lăng (phân chia màu đỏ).
- 1 -2 thìa cà phê bột cà chua.
- 1 cốc nước.
- 3/4 muỗng cà phê ớt bột.
- 1/2 muỗng cà phê rau mùi đất.
- 1/4 muỗng cà phê tiêu mặt đất.
- 1/4 muỗng cà phê quế mặt đất.
- 1/4 muỗng cà phê đất cỏ cà ri.
- 1/4 muỗng cà phê gừng mặt đất.
- muối hoặc nước tương.
- hạt tiêu đen.
Thực hiện món chay :
- Xào hành tây, tỏi, gừng, khoai lang trong dầu ô liu ở lửa vừa cho đến khi hành tây vừa mềm .
- Thêm ớt chuông đỏ và xào khoảng một phút .
- Thêm đậu lăng, bột cà chua và nước.
- Thêm ớt bột, rau mùi, tiêu, cỏ cà ri và gừng.
- Hạ lửa thấp, hầm đun nhỏ lửa trong 20 phút hoặc cho đến khi đậu lăng mềm và tất cả các nước hấp thụ.
- Thêm muối, nước tương và hạt tiêu đen khi cần thiết và dùng .