món chay : Soup khoai lang mùng tơi

2019-10-30
    Average Member Rating

    forkforkforkforkfork (0 / 5)

    0 5 0
    Rate this recipe

    fork fork fork fork fork

    0 People rated this recipe

    Công thức liên quan:
    • Bò né chay 2

      Bò né chay

    • Khổ qua kho chay 3

      Khổ qua kho chay

    • Cách làm món Mì Quảng xào chay

      Mì Quảng xào chay

    • Cách làm món Súp chua cay chay

      Súp chua cay chay

    • Cách làm món Kho quẹt chay

      Kho quẹt chay

    món chay : Soup khoai lang mùng tơi

    Nguyên liệu cho món chay sau :(cho 3 bát nhỏ)

    • 1 lưng bát nhỏ rau mùng tơi thái nhỏ .
    • 1 lưng bát nhỏ khoai lang gọt vỏ, luộc chín, thái miếng .
    • 3 thìa canh đầy ngũ cốc nguyên hạt cán dẹt (hoặc dùng yến mạch cán dẹt) .
    • 2 bát nhỏ nước .
    • 1/2 thìa cà-phê hạt chia .
    • Muối biển, nước tương, tiêu .

    Cách làm món chay

    • Cho nước, rau mùng tơi và khoai lang vào nồi, nêm muối biển, nước tương vừa miệng rồi đun sôi một lúc cho rau hơi mềm.
    • Cho tiếp ngũ cốc nguyên hạt cán dẹt (hoặc yến mạch cán dẹt) vào, khuấy đều, sôi lại khoảng 1, 2 phút là bắc ra.
    • Để cho súp bớt nóng, cho vào máy xay xay nhuyễn, để được một hỗn hợp sánh vừa ý. Nếu đặc quá cho thêm chút nước, nếu loãng cho thêm chút ngũ cốc cán dẹt.
    • Cho ra bát, rắc một dúm hạt chia lên trên.
    • Ăn ấm.
    Recipe Type:

      Trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *