Masala chai là một thức uống từ tiểu lục địa Ấn Độ, trà được pha với hỗn hợp các loại gia vị thơm và thảo dược. Không có công thức chung hoặc các phương pháp chung bởi loại trà này thay đổi trong mỗi hộ gia đình dựa trên sở thích của họ.
Tuy nhiên, Masala Chai về cơ bản tạo thành từ bốn thành phần: trà, chất ngọt, sữa và gia vị. Các loại gia vị thông dụng nhất là: thảo quả, đinh hương, quế, gừng và hạt tiêu, mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho cơ thể. Hương vị mạnh mẽ và dữ dội của các loại gia vị hỗn hợp sẽ tạo ra sự ấm áp, nhẹ nhàng và thư giãn cho bạn. Food-4tots giới thiệu một công thức được hướng dẫn bởi bà R.

Nguyên liệu cho thức uống thực dưỡng trên:

– 1/2 cốc nước.
– 1/2 cốc sữa tươi.
– 1 miếng gừng.
– 2 hạt bạch đậu khấu.
– 2 thìa cà phê lá trà Ấn Độ.
– Đường (tùy theo khẩu vị).

Cách làm thức uống thực dưỡng:

1. Sử dụng cán nghiền nát gừng và hạt bạch đậu khấu.
2. Đổ nước vào ấm hoặc nồi và đun sôi.
3. Cho gừng và hạt bạch đậu khấu đã được nghiền vào.
4. Sau 5 giây, thêm lá trà vào.
5 Đun sôi khoảng một phút, đổ sữa vào.
6. Trước khi sữa bắt đầu sôi, tắt bếp.
7. Lọc cặn trà và gia vị, đổ nước trà vào một tách khác.

Chúc bạn thưc hiện thành công thức uống thực dưỡng trên.