Loại công thức: Thực dưỡng chay
Nấu ăn chay đúng cách
Ích lợi của ăn chay và lưu ý khi nấu thực phẩm chay Quan niệm xã hội cho rằng ăn chay thiếu chất. Phần vì do thói quen và vì thực phẩm động vật ngon ngọt hơn, dễ hấp thu hơn và dễ chế biến nhiều món ăn. Ăn thức ...
Đọc tiếp
Thực dưỡng chay:Cơm gạo lức
Nhiều người ăn gạo lức muối mè trong một tuần có thể giảm đi rất nhiều .Nhưng không như giảm cân bằng những món khác , giảm cân bằng gạo lức – muối mè yêu cầu nấu cũng rất công phu, mỗi ngày chỉ được ăn 3 chén, nhai thật ...
Đọc tiếp
Thực dưỡng-khám phá những điều bạn chưa biết
Theo thực dưỡng, Anh Nguyễn Anh Vũ – sáng lập nên web bepthucduong.com cho biết: “Cơm gạo lứt muối mè món ăn chính mà mọi người nên biết. Bởi nó được gọi là món chủ lực và là nguyên liệu chính để ăn theo phương pháp thực dưỡng. Nhưng nấu ...
Đọc tiếp
Cháo gạo lức
Nguyên liệu cho món thực dưỡng chay cháo gạo lức: Gạo lứt đỏ: 200 gam, đậu đỏ: 15 gam, rong biển Phổ tai: 1 miếng to bằng 1/2 bàn tay, mơ muối: 1 quả (hoặc vài giọt nước mơ muối lâu năm), nghệ hoặc bột nghệ: chút bột nghệ ...
Đọc tiếp
Bốn (4) nguyên tắc thực dưỡng không thế bỏ qua
Có nhiều cách hiểu về phương pháp thực dưỡng – bởi lẽ, trong thực tế còn có nhiều người họ chưa từng được nghe nói tới điều này. Sau đây là những nguyên tắc cơ bản nhất của phương pháp Thực dưỡng và được trình bày sau đây: Ăn những ...
Đọc tiếp
Sữa hạnh nhân: giàu dưỡng chất cho người ăn chay
Sữa hạnh nhân (làm từ hạt hạnh nhân) cũng chứa đầy đủ các dưỡng chất như trong hạt hạnh nhân, có vitamin E và các riboflavin nhưng với hàm lượng thấp hơn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa hạnh nhân có thể dùng thay thế sữa bò rất tốt ...
Đọc tiếp
Ăn chay như thế nào cho người bệnh tiểu đường?
Ăn chay có nên hay không cho người bệnh tiểu đường? Liệu việc có áp dụng một thực đơn chay cho người tiểu đường thay thế cho chế độ ăn bình thường hàng ngày có là một phương pháp tốt cho những ai đang phải sống chung với căn bệnh ...
Đọc tiếp
Xôi gấc đậu xanh
Nguyên liệu cho món chay xôi gấc đậu xanh : Nếp cái hoa vàng . Đậu xanh . Đường . Gấc . Vừng. Cách làm món chay : Gạo nếp các bạn ngâm qua đêm cho gạo nở rồi vo sạch, sau đó để gạo thật ráo và xóc gạo ...
Đọc tiếp
Bánh trung thu chay thực dưỡng.
Nguyên liệu cho bánh trung thu chay thực dưỡng: Bột mì lứt wholewheat organic Bột gạo lứt Đường thốt nốt Dầu mè Cách làm bánh trung thu chay thực dưỡng: Đậu xanh xay nhuyễn Hạt sen xay nhuyễn Hạt mè rang Hạt lanh rang Đường thốt nốt (hạt bí, hướng ...
Đọc tiếp
Top 10 nguồn thực phẩm ăn chay giàu protein nhất
Top những nguồn thực phẩm ăn chay rất giàu protein dành cho những người muốn ăn chay như: các sản phẩm từ sữa, hạt đỗ đen, rau bina, bột yến mạch… Protein là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất cần thiết cho con người để duy trì ...
Đọc tiếpCông thức nấu chay
- Mới
- Xem nhiều
- Ngẫu nhiên
-
Bò né chay
(3.6 / 5)
-
Khổ qua kho chay
(3.3 / 5)
-
Mì Quảng xào chay
(3.8 / 5)
-
Bò né chay
(3.6 / 5)
-
Chè bưởi
(0 / 5)
-
Học cách làm mứt cà rốt
(0 / 5)
-
Thực hiện món bánh Hamburger chay .
(0 / 5)
-
Rong biển
(0 / 5)
-
Thực đơn món chay cà tím cuốn chả đậu hủ chiên
(0 / 5)
